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像训练运动员一样训练思考能力（第1页）

像训练运动员一样训练思考能力

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我的小伙伴们经常问我一个问题，大叔，我怎样才能像你一样，思维缜密又理性？我往往回答：这个得靠训练！

怎样训练独立思考的能力？不妨我们先观察下我们过去的生活经历中，有怎样的能力训练经历，再看看这种训练方式能否复制到思考能力训练中。

这么一说，我们很快都想起一件事——运动能力的训练。

就以打乒乓球为例吧，在教练指导下，训练过程是这样的：

1.拿着拍子颠球，训练球感。

2.上台，训练最简单的动作，反复纠正直到动作定型成为本能反应。

3.教练继续教下一动作。

4.在掌握足够基础动作后，教练开始教步法，让你把动作组合起来完成一个简单战术。

5.教练开始增加回球难度，逐步丰富你战术的适应能力。

6.教练开始教更多的战术组合，并有意识让你在实战中应用。

经过这样阶段的练习，很多人的乒乓球水平就可以快速达到一个很高的水平。

仔细想一想，其它的运动项目，甚至是艺术项目，包括做菜、理发这样的技能，似乎都是类似的套路，先从最简单的事情进入，然后单点技能练习，最后组合成综合能力解决问题。

乒乓球作为一种技能，是可以练习的，那么思考能力呢？我们认为这也是一种技能，用合理的方法也可以训练。

思考也是一种能力，就好像一种运动能力，或者艺术能力，只要你加以坚持练习，就可以逐步提高。

我们学习批判性思维，提高自己的独立思考能力，也不能着急，不能指望看一本书，看一本好教材，突然就学会了独立思考，也得老老实实一个技能点一个技能点做练习，然后在这个基础上看能否把技能点组合起来完成稍微复杂的分析，最后活学活用，成为自己的内化能力。

如果我们再仔细想想，体育运动员提升水平也是经过一个漫长的过程。

他们一开始通过反复练习动作，并不断依据教练反馈调整自己的动作，慢慢就可以取得进步。

等水平稳定到一个阶段，运动员还可以继续挑战更高难度的动作，但是这个阶段就需要运动员从最简单的动作细节开始入手，重新开始一轮循环，越是到高水平阶段，越是很难快速提高，成绩要提高一点点，要付出的努力就比前一阶段要艰苦很多。

人的思考能力也需要持续的训练，不断提升训练的水平，也需要好的教练指导，和运动能力养成道理差不多。

在体育训练中教练会指导你观察优秀运动员的动作，理解他们动作的细节，多做了什么动作，少做了什么动作，不断重复练习反馈，就可以慢慢提高。

像舞蹈、钢琴、长跑、棋艺、阅读，甚至生活技能都可以凭借这种方法习得。

我们这本书，某种程度上就是想部分起到一个好教练的作用，帮你养成批判性思维的能力。

可大部分人并没有意识到成长的过程中自己的思维方式是如何培养的，没有主动有意识地去进行强化训练，都是一种被动成长。

我们并没有像体育教练一样，观察优秀运动员完成项目到底是由哪些技术动作构成的，然后逐个复制成单项能力训练，再合体成完整的技术动作。

现在请我们像观察体育运动一样，看看好的思考者在面临感情冲突，择业求职冲突，等等经历的时候，他们的思路动作流，加以模仿练习。

这里要友情提示：和体育动作一样，思考训练一般都不会只有一种训练方法，学习每门不同的专业，都是一种训练模式，最后结果都是你学会了独立思考。

下面的思考动作流仅供参考，通过这样的提问，我们可以开始观察到自己的思考流。

·现在发生了什么？这是真的吗？（记录事实）

·这真的是与我相关的事情吗？（确定影响范围）