手机浏览器扫描二维码访问
“卷腹的动作一定要做到位,要不然没有效果。”
……
“不行了!”
柯晨从来没有想过,自己能坚持两个小时的高强度锻炼,这就导致结束后的他直接瘫躺在瑜伽垫上大口喘息。
汗如雨下,衣襟湿透,双腿不自主地微微打摆,浑身无力。
果然减肥是件很痛苦的事情。
尤其是对于经常加班熬夜的社畜来说!
“柯先生,您还好吗?”
见柯晨一副快要累死的模样,任桔蔓连忙拿来电解质水和毛巾关心道。
“需不需要我扶您起来?”
“……”
柯晨累得一句话也不想说,随后递出右手。
任桔蔓见状,犹豫片刻后还是握了上去。
“这种高强度的锻炼您习惯就好了,如果想减肥的话还需要控制饮食,减少热量和糖分的摄入。”
“我知道了。”
柯晨一边喝水一边擦汗,等渐渐缓过来后轻笑道。
“任教练,我很喜欢你的教学风格。”
“我先买十节课,如果后续训练效果好的话我会再买的。”
“好的!”
任桔蔓略显兴奋。
柯先生果然买我的课了!
十节课虽然有些少,不过是个良好的开端。
自己得把握住这个机会,更努力地赚钱才行!
“那我先去冲个澡。”
柯晨起身向任桔蔓挥了挥手。
“咱们明天上午见。”
“好的。”
任桔蔓礼貌微笑,目送柯晨进入更衣室后,手机铃声忽然响起。
看清来电之人是谁后,她不禁心头一颤,抿着软唇犹豫半天,最终还是接通了电话。
“喂,妈……有什么事吗?”
“蔓蔓,最近过得还好吧。”
礼貌性问候结束,电话那头的声音直奔主题。
“昨天又有债主找上门来问你爹要钱了,你手里还有没有闲钱?”
“有是有,只是……”
任桔蔓满脸纠结地刚想说些什么,结果电话那头的声音突然命令道。
“给妈转两万,先应应急。”
“可我下个月还得交房租……”
“下个月是下个月的事,你现在着什么急?”
手机里的声音显然有些不耐烦。
“赶紧转两万过来!
他们都是草根出生,凭自己的努力走上仕途,但一个清廉,一个腐败,于是一见面就成了格格不入的对手...
精神发疯文学,没有原型,没有原型,没有原型(讲三遍),请不要在评论区提真人哦。金手指奇大,cp沈天青。日六,防盗八十,上午十一点更新江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱...
阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...
容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧子炮灰,还绑定了一个拯救男主系统,一共重生了三次。第一次,他死心塌地地跟在男主身边,帮他躲过各种炮灰跟反派的暗算,结果被人下毒害死,任务失败第二次,他双线并行,一边辅佐男主,一边接触反派,结果被男主一剑捅死,任务失败第三次重生,容棠想,去他妈的男主,老子不救了。于是大反派宿怀璟被人下了药绑起来的那一夜,容棠撑着快要咳出肺痨的身子,闯进青楼房间,替他解了药效,认真发问你要不要嫁给我?宿怀璟?容棠沉疴难医,陪了宿怀璟一路,隔三差五在他耳边念叨你放心,等我死了,遗产全是你的。直到大局已定,宿怀璟登基前夕,任务奇迹般宣告完成。容棠惊喜之余,为保全帝王名声,毫无心理负担地死遁跑路。结果还没出京城,天子近卫悉数压上,猎鹰盘旋空中,狼犬口流涎液,百官分跪两侧,容棠身下那只半路买的小毛驴吓得直打喷嚏。天子身穿明黄冕袍,一步一笑地从人群后走来,望向他温柔发问夫君,你要抛妻弃子始乱终弃?容棠?你能生?啊不是!你一个在上面的这么代入妻子角色合适吗!?帝王走到他面前,仰头抬手,笑道跟我回去,这天下分你一半。小剧场某年某月某日,容棠吃完晚膳躺在院子里乘凉,照例跟宿怀璟规划以后。我大概只能活两年了,到时候你记得把陇西庄子收回来宿怀璟面无表情地往他嘴里灌了一碗苦药。再某年某月某日,容棠看完话本窝在火盆前取暖,认真地跟宿怀璟告别。我应该没两月好活了,城西那间宅子你若是嫌小,城南我还替你买了一座宿怀璟咬牙切齿地喂他吃了三颗拳头大的药丸。又某年某月某日,御花园里荷花开的正好,容棠坐在桥边吃荷花酥。我可能明天就要死了,你记得把我埋宿怀璟忍无可忍,俯身堵住了他嘴。片刻之后,喜怒不形于色的帝王缓缓后退,看向他的君后我是不是没告诉过你,我是大虞最好的大夫?你如果再说这话,我就当你医闹了。这天下你我共享,这山河你我同枕。阅读指南1攻受身心1v1,he2本质甜文,可能看文会发现作者没什么脑子跟逻辑3文中的所有认不出来无特殊说明统一默认为换脸,不要纠结为什么见面不识了4去留随意,弃文莫告知5祝大家生活愉快早日暴富!...
意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...
要想从政呢,就要步步高,一步跟不上,步步跟不上,要有关键的人在关键的时刻替你说上关键的话,否则,这仕途也就猴拉稀了...