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“不要”
她干脆利落地拒绝,甚至试图把腿从温迟手里抽回来,结果牵动酸痛的肌肉,又“嘶”
地倒吸一口凉气,“我就要去健身房”
温迟按摩的动作停了下来,抬眼看向她,“为什么?”
“因为……”
温以安大脑飞速运转,“因为健身房有氛围,有器械,还有……教练!
专业”
她努力让自己的理由听起来充分,“家里就我们俩,多没意思,也没那么多设备”
“你需要用到的,家里基本都有”
温迟淡淡道,松开了她的腿,站起身,“瑜伽垫,小哑铃,弹力带,足够了,你现在的水平,用不到那些大型器械”
这话怎么听着这么刺耳呢,什么叫“现在的水平”
?看不起谁呢。
“我不管,我就要去”
她扭过头,用后脑勺对着温迟,声音闷闷的,“我都交了一个月体验卡的钱了,不能浪费”
空气安静了几秒,温以安能感觉到温迟的视线落在自己身上,就在她以为温迟要发火或者继续冷脸时,却听到一声很轻的叹息。
“随你”
温迟的声音恢复了平时的平淡,“别练太猛,循序渐进,不舒服就停”
说完,她转身走出了卧室,温以安趴在床上,听着她远去的脚步声,心里有点空落落的,又有点莫名的得意。
然而,当她再次试图起床,并且失败后,那点得意迅速被现实的酸爽击得粉碎,最后,她是扶着墙,一步一龇牙,以堪比树懒的速度挪到餐厅的。
温迟已经吃完了早餐,正在看平板电脑上的财经新闻,见她出来,只是抬了抬眼,没说什么。
接下来的几天,对温以安来说堪称“人间炼狱”
,她感觉自己像个生锈的机器人,每个关节都在抗议。
但她愣是咬牙坚持,每天下午雷打不动地去健身房报道。
她学乖了,就老老实实在跑步机上快走或慢跑半小时,然后跟着健身房的APP做一些最基础的自重训练和固定器械。
这些器械相对安全,动作也固定,不容易做错,她刻意避开了自由力量区,也尽量绕开那个热心肠的教练助理白玥。
她真的在“偷偷”
努力,每次健身完回家,都尽量表现得若无其事,虽然僵硬的动作和偷偷揉腰捶腿的小动作根本瞒不过温迟。
一周后,温以安逐渐适应了运动强度,酸痛感减轻,她给自己制定了详细的计划,每周练四次,每次一个半小时。
目标明确,增强核心和上肢力量,为了抱……呸,为了健康!
这天,她正在认真地进行锻炼,没注意到旁边来了一个人,直到一股熟悉的气息飘来,她才后知后觉地抬起头。
温迟。
她穿着简单的白色运动T恤和黑色紧身运动长裤,头发扎成利落的马尾,她没化妆,但那双眼睛却比平时更亮,正平静地看着她,手里还拿着一个健身包。
“姐、姐姐?!”
温以安差点从划船机上摔下来,手忙脚乱地停下动作,她怎么会在这里?!
她不是从来不去健身房吗?!
“嗯。”
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