成为可怕的自律人写的什么
作者：马歇尔·古德史密斯更新时间：2026-01-10 18:53:24
把拖延症瞬间变得超级自律的自我提问法！为什么每次计划要去学习都忍不住玩手机？为什么每次减肥都忍不住要吃零食？为什么每次说早睡都非要熬到半夜？为什么我们给自己制订了计划，却总完不成？拖延、焦虑、悔恨！为什么我们的行为和理想总是背道而驰？怎样才能成为理想中的自己？马歇尔·古德史密斯博士发现，是环境让我们做出本不想做的行为，失败的不是你，而是方法。只要向自己提出积极的问题，就能让拖延症瞬间变得超级自律！它能帮助你在想改变自己的时候，就能轻松地改变；想减肥的时候，就能立马瘦下去；想学习外语的时候，就能立马掌握；想早睡的时候，就能立马放下手机去睡觉。换句话说，这本书能帮助你掌控自己的人生。快翻开本书，瞬间成为可怕的自律人！ 成为可怕的自律人
手机浏览器扫描二维码访问
- 全球最具影响力的高管教练商业思想家
- 全球CEO高管权威推荐
- 22 现在轮到你开始行动了
- 4 千万别留下遗憾 21 别总拿环境当替罪羊
- 20 只要我开始改变一切都会改变
- 19 差不多带来的麻烦
- 18 规划越简单我们就越能坚持下去
- 17 当我们最需要帮助时却很难找到帮助
- 16 损耗会影响积极行为
- 15 一定要找到属于你自己的规划
- 3 请多点规划吧 14 没有规划我们难以开启积极改变
- 13 你想做出积极的改变吗
- 12 计划人行动人和教练
- 11 每日问答能创造让改变发生的环境
- 10 积极问题让你尝试改变
- 全球最具影响力的高管教练商业思想家
- 全球CEO高管权威推荐
- 22 现在轮到你开始行动了
- 4 千万别留下遗憾 21 别总拿环境当替罪羊
- 20 只要我开始改变一切都会改变
- 19 差不多带来的麻烦
- 18 规划越简单我们就越能坚持下去
- 17 当我们最需要帮助时却很难找到帮助
- 16 损耗会影响积极行为
- 15 一定要找到属于你自己的规划
- 3 请多点规划吧 14 没有规划我们难以开启积极改变
- 13 你想做出积极的改变吗
- 12 计划人行动人和教练
- 11 每日问答能创造让改变发生的环境
- 10 积极问题让你尝试改变
- 2 积极的尝试 09 积极提问的力量
- 08 设计你的改变之轮
- 07 预测你所在的环境
- 06 我们是超级计划人也是差劲行动人
- 05 在诱因面前我们总有选择
- 04 一个诱因就是一次刺激
- 03 我们生活的环境让我们做出本不想做的行为
- 02 阻止你改变的15个思维误区
- 1 我们为什么没能成为我们想成为的人 01 2条改变行为的永恒真理
- 前言
- 前言
- 1 我们为什么没能成为我们想成为的人 01 2条改变行为的永恒真理
- 02 阻止你改变的15个思维误区
- 03 我们生活的环境让我们做出本不想做的行为
- 04 一个诱因就是一次刺激
- 05 在诱因面前我们总有选择
- 06 我们是超级计划人也是差劲行动人
- 07 预测你所在的环境
- 08 设计你的改变之轮
- 2 积极的尝试 09 积极提问的力量
- 10 积极问题让你尝试改变
- 11 每日问答能创造让改变发生的环境
官途：权力巅峰
官场如战场，尔虞我诈，勾心斗角，可陆浩时刻谨记，做官就要做个好官，要有两颗心，一颗善心，一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员，如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯，两袖清风，不畏权贵，官运亨通。...
官道征途：从跟老婆离婚开始
妻子背叛，对方是县里如日中天的副县长！一个离奇的梦境，让李胜平拥有了扭转局势的手段！即将被发配往全县最穷的乡镇！李胜平奋起反击！当他将对手踩在脚下的时候，这才发现，这一切不过只是冰山一角！斗争才刚刚开始！...
官路红途
意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭，齐涛偷偷拍下照片，依靠这个底牌，他一路逆袭，而女领导对他也由最开始的恨，逐渐改变了态度...
升迁之路
阴错阳差中，仕途无望的宋立海认识了神秘女子，从此一步步走上了权力巅峰...
官场：扶摇直上九万里
朝中无人莫做官，重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划，时时为朝前铺路，才能高官极品！上一世，含冤入狱，前途尽毁，孤独终老。这一世，从救省城下来的女干部开始，抓住每一个机遇，加官进爵，弥补遗憾，扶摇直上九万里！...
官路扶摇
前世被当副镇长的老婆离婚后，崔向东愤怒下铸成了大错，悔恨终生！几十年后，他却莫名重回到了这个最重要的时刻！他再次面对要和他离婚的副镇长老婆，这次，他会怎么做？...
- 官途，搭上女领导之后！平和心境
- 邪恶小正太的熟女征服之旅疯狂的笨笨
- 母子乱伦与露出的经历佚名
- 被染绿的幸福同人sjh
- 我和妈妈的亲密经历家庭乱伦坏人一名2011
- 优质肉棒攻略系统（np高辣文）寀小花
- 母上攻略竹影随行
- 超级乱伦家庭ken9413
- 都市美艳后宫洛公子
- 升迁之路一起功成名就
- 千里宦途小豌豆本尊
- 见微知著（弟妹 H）乱佳音
- 红尘玉女录青玉浮尘
- 深闺淫情（偷情乱伦，高h）容子君
- 我的年轻岳母番茄炒鸡蛋
- 四合院：开局傻柱拒绝道德绑架爱吃不变胖
- 巨物致富：回乡开钓场静舟小妖
- 扮演刀剑后出岔子了颜荀
- 先敌开火送你走
- 四时鲜万俟暖暖
- 无敌的女厉鬼有点恋爱脑五冠绝尘
- 木叶RPG，恋爱系物语一支小竹子
- 太古神墟龙人玖庸
- 苟在武道世界成圣在水中的纸老虎
- 修罗娇宠：逆天神女太撩人睡得饱的苗条
- 武道长生，不死的我终将无敌戒界
- 道心喜河山
- D族玩家才是海贼最强木遁使者
- 凡尘飞仙齐甲
- 食明春溪笛晓
- 双A成行_有琴君免费全文阅读
- 严家长女茗荷儿
- 转手八个恨嫁男(gb)梨花兔兔
- 公子在下，将军在上廖虫虫姑娘
- 风流万人迷被迫从良_长点点免费全文阅读
- 漂亮作精又和师尊闹分手_漓糯糯免费全文阅读
- 春归燕归鸿落雪
- 极乐登仙翠香米07
- 将相不和，拉郎配之_明今狐免费全文阅读
- 废土第一洗衣工苏木洲