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怎样改变自己的心智模式（第3页）

比如一个人在一家创业公司工作不顺利，被老板开除了。

他认知这件事有几种抽象的方法：第一，我不适合在这家公司工作；第二，我不适合在创业公司工作；第三，我不适合在公司工作；第四，我不适合工作。

你看，这也是从一条蛇变成一片林子的过程。

如果任由这种抽象能力发展下去，他就干脆回家啃老。

事实上，很多人生失败的人，都有类似的经历。

他们往往喜欢用“一切”

“总是”

“根本”

“全都”

这些肯定判断来描述事情，这样做往往就会在生命中遇到很多阻碍。

还有，很多人在问问题的时候，也经常犯这个过度抽象的毛病。

比如，我性格内向怎么办？我的公司如何提升品牌？我们怎么做创新？这些问题如果不能还原成具体的细节，谁都没有办法回答。

再比如，夫妻吵架，经常会说，“你总是只想你自己”

“你总是不回家”

，等等。

这种口头禅其实也是把具体的行为抽象扩大成这个人的定位。

那怎么办呢？还是我们刚才讲的那个方法，跟进化出来的基因本能搏斗，反其道而行之，因为抽象的反义词是具体。

比如，夫妻吵架，如果能用这样的口气：“这个星期你有三次没有回家了，我们要谈一谈解决方法”

“我昨天生病了，你连问都不问，你需要给我一个解释”

，如果总是用这种口气说话，这架也就吵不起来。

有一个有趣的现象，身边工作能力强的人往往就是那种凡事就事论事，善于解决具体问题的人，而不是动不动谈方向、谈战略的人。

比如，心理医生平时做心理咨询的时候，第一步就是解决这个问题。

如果在咨询室里，有人问类似“我很内向，每次遇到人都有些紧张”

这样的问题，心理医生就会反问他们：遇到哪些人你容易紧张，遇到哪些人不会呢？在什么场合你容易紧张，什么场合不会呢？在与人相识的哪些阶段你容易紧张，哪些阶段不会呢？最近你在跟谁交往呢？感觉怎么样呢？这也是从抽象回到具体的过程，问题很快就能解决。

回到我们这一篇的题目，怎么改变自己的心智模式？当别人在用标签谈论事情的时候，我们谈论事实；当别人在用抽象的方法认知外界的时候，我们回到具体。