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锻炼腿部力量促进大脑发育（第1页）

锻炼腿部力量，促进大脑发育

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除了良好环境、均衡的饮食等各方面的因素影响到孩子的右脑发育以外，腿部的锻炼亦能促进孩子右脑的发育。

据说，随着生活水平的提高，孩子的腿部也出现很多异常状况。

以前的孩子生活在大自然的环境中，赤足踏在大地上。

如今的孩子却穿着各式的鞋子，生活在钢筋水泥的丛林中，腿部的发育可能出现各种问题。

现在的孩子变得容易摔跤、容易受伤，很多孩子无法在闭上眼睛后保持长时间的站立姿势。

腿部力量的不足，会造成全身运动的协凋力不平衡，动作迟缓，还会破坏肌肉与神经的平衡。

此外，腿部力量的不足还会使心肺功能、血管、内脏功能低下，发生贫血、晕眩、腹泄等症状。

腿部力量的不足，足以导致全身机能的下降。

为了防止以上症状发生，要让孩子从小锻炼腿部力量。

锻炼腿部的有效方法之一是"足底健康保健法"，对大人、儿童同样简单易行。

具体做法是，运动时采取光脚的方式，踏脚、

跳绳或原地跳起，以刺激脚底。

有人曾经用足部按摩来改善障碍儿童的智力。

大脑和身体不协调的原因之一，在于腿部蓄积了过多的"污物"。

通过对腿脚的按摩，可以使这些污物通过大便排出体外。

人的足底聚集了所有器官相应的穴位，因此通过按摩可以使全身的机能得到恢复。