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第9章 自律男孩（第1页）

翌日。

周景川准时在七点醒来，身旁的诺澜还睡得正香，长长的睫毛搭在眼睑上，呼吸均匀而轻柔。

他小心翼翼地掀开被子，生怕惊扰了她，赤脚踩在微凉的地板上，轻手轻脚地走到卧室门口。

经过客厅时，他瞥了一眼隔壁房间——吕子乔和陈美嘉的房门还关得紧紧的，想来昨晚又熬夜折腾，这会儿正睡得沉。

洗漱完毕后，周景川回到客厅，脱掉身上的纯棉t恤，露出赤裸的上身。

常年自律运动的他，身材堪称完美：宽肩窄腰的倒三角轮廓清晰分明，手臂上的麒麟肌线条流畅紧实，随着他抬手整理运动护腕的动作，肌肉微微隆起，却不显夸张，是恰到好处的力量感。

腹部的八块腹肌呈浅块状铺开，属于紧实的薄肌，没有过分虬结的线条，却透着常年锻炼的匀称与利落，腰侧的人鱼线顺着腰线蜿蜒而下，消失在运动短裤的边缘。

他走到客厅中央的瑜伽垫旁——这是他搬来公寓时特意带来的，专门用来晨练。

屈膝跪地，双手掌心朝下撑在垫子上，指尖微微分开，调整好呼吸后，手臂发力，身体缓缓撑起，开始做标准的俯卧撑。

周景川的呼吸节奏平稳而规律，每一次俯身，胸部肌肉都随之收紧，背部的线条也在阳光的映照下愈发清晰，肩胛骨随着动作微微起伏，勾勒出流畅的背部曲线。

他的动作标准得如同教科书，手肘弯曲时精准控制在四十五度角，身体始终保持一条直线，没有丝毫晃动。

从五岁开始练百家拳法，十五年的坚持不仅让他练就了炉火纯青的武艺，更养成了极致自律的运动习惯，即便在国外忙碌时，也从没有间断过晨练。

卧室的门被轻轻推开，诺澜穿着松垮的白色衬衫走了出来，衬衫下摆刚好遮到大腿中部，露出纤细白皙的小腿。

她显然是被客厅的动静吵醒的，揉着惺忪的睡眼，目光落在瑜伽垫上的周景川身上时，瞬间亮了起来。

“阿川，你又在晨练呀？”

诺澜轻手轻脚地走过去，声音带着刚睡醒的沙哑，却格外温柔。

她靠在旁边的沙发边，抱着胳膊，饶有兴致地看着周景川运动，眼底满是欣赏。

每次看他锻炼，她都忍不住感叹，自家男朋友的身材也太好了，既有力量感又不粗犷，配上那张俊朗的脸，简直让人移不开眼。

周景川听到声音，动作没有丝毫停顿，只是侧过头看了她一眼，嘴角勾起一抹浅淡的笑意：“吵醒你了？再去睡会儿，我很快就好。”

“不睡啦，被你吵醒就睡不着了。”

诺澜摇了摇头，目光落在他结实的手臂上，看着那随着动作不断变化的肌肉线条，突然生出一个调皮的念头。

她试探着问道：“阿川，我能不能给你加点难度呀？”

周景川刚好做完一组俯卧撑，起身活动了一下手腕，挑眉看向她：“怎么加？”

诺澜笑着走到他面前，拍了拍他的后背：“我坐你背上，怎么样？就当给你增加负重了。”

她早就想试试这样的方式，既能“近距离接触”

，又能给周景川的晨练添点乐趣。

周景川愣了一下，随即失笑：“你确定？别等会儿我运动起来，把你摔下去了。”

“放心吧，我抓得可紧了！”

诺澜语气里满是期待。

周景川无奈又宠溺地点点头，重新回到俯卧撑姿势，稳稳撑在垫子上：“上来吧，抓好了。”

诺澜小心翼翼地抬腿，轻轻坐在他的后背中央，双手紧紧抓住他的肩膀，生怕自己坐不稳。

她的体重很轻，落在周景川背上时，几乎没给他造成太大负担。

“准备好了吗？我开始了。”

周景川确认她坐稳后，再次调整呼吸，手臂发力，带着背上的诺澜缓缓俯身。

有了额外的负重，他的动作比刚才慢了些许，手臂和背部的肌肉也绷得更紧，线条愈发明显。

诺澜坐在他背上，能清晰地感受到身下肌肉的紧绷与发力，随着周景川的动作，背部的肌肉线条不断变化，结实而有弹性。

她忍不住伸出手指，轻轻触碰着他的背部，指尖划过肩胛骨的轮廓，感受着肌肉下蕴含的力量。

“哇，你的肌肉好结实啊。”

诺澜的指尖轻轻摩挲着他的背部线条，语气里满是好奇，“平时练拳是不是也会练到这些地方？”

“嗯，拳法讲究全身发力，背部和手臂是主要发力点之一。”