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给不善言谈的人开三剂药方（第3页）

事情做好了，不忘自己庆祝一番，这样有助于增加自信。

平常要多多参与，不要拘泥，多参加活动，多与人接触，对克服羞怯心理很有帮助。

确信自己一定会成功，摒弃一切不利的想法。

要知道，人无完人，不要因为自己的弱点而自怨自艾。

◆素材贫乏的坎

口才反映一个人的道德修养、知识水平、思辨能力。

要想使自己的语言具有艺术魅力，光靠技巧是不够的，一味地追求技巧而忽略自身的素质培养只能是舍本逐末。

因此，我们在学习语言技巧的同时，还应全面提高自身的学识修养。

有人说：在这个世界上，我们唯一可以依靠的人就是我们自己。

而好的口才，也在于平时我们自己的积累和锻炼。

所谓“厚积薄发”

是有一定道理的，因为言语是以生活为内容的，有生活，有实践经验，才有谈话的内容；有丰富的生活内容和丰富的实践经验，谈话的内容才能丰富起来。

因此，对周边事情多加关注，以吸取对我们有用的东西。

对于所见所闻，都要加以思考、研究一番，尽量去了解其发生的过程、意义，从中悟出一些道理。

这些都是学习和积累知识的机会。

在日常生活中，要随时计划、安排、改进生活，不能随意性太强，让机会白白溜掉。

你若不安于做一个井底之蛙，就应静下心来努力学习，拓展自己的视野。

你若不想说话空洞无物，就应下决心积累大批的、雄厚的、扎实的本钱，武装自己的头脑，让自己说话的内容丰富起来。

以下是一些积累素材的方法。

（1）多读书多看报。

日常生活中，我们每天都离不开报纸、杂志和书籍。

在读书看报时，备一支笔、一些卡片纸和一把剪刀，把所见到的好文章和让自己心动的话语划出来，或者剪下来，或摘抄在卡片上。

每天坚持做，哪怕一天只记一二句，也是很有意义的。

日积月累，在谈话的时候，会不经意地用上曾抄下来的语句，也许它们会随时随地从你的头脑里冒出来，让你尽情地谈吐，给你一个意外的惊喜。

（2）积累警句、谚语。

在听别人的演讲或别人的谈话时，随时都可以听到表现人类智慧的警句、谚语。

把这些话在心中重复一遍，或记在本子上，久而久之，谈话的题材、资料就越来越多，口才也就越来越成熟了，你就可以谈起话来条理清楚，出口成章。

（3）积累谈话素材。

对于谈话的题材和资料，一方面要认真地去吸收，另一方面要好好地去运用。

懂得如何运用，一句普通的话也可以带给你惊人的效果。

学习吸收的目的是为了很好地应用，不能应用的吸收了也毫无意义。

（4）提高观察问题、思考问题的能力。

锻炼自己观察问题、思考问题时的敏锐的眼光，积累丰富的学识和经验，能大大增强自己的想像力、敏感性，也能提高自己的口才。