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记忆就是反复再反复（第1页）

记忆就是反复再反复

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我们知道，与大脑记忆密切相关的是大脑新皮层的颞叶和牛皮层的海马。

从外部进入大脑的信息在颞叶被分类和保存，重要的信息则被送到海马，并在海马区加以保存和整理，一个月左右再返回颞叶。

如果将信息重复，就会在海马留下深刻的印象，所以反复刺激大脑，刺激速度越快就越能够在海马里构筑起清晰的记忆回路。

大脑中如果没有海马，那会是什么结果呢？在利用猴子进行的实验中，研究人员在让猴子记住一些事情后，将其海马摘除，猴子就记不住这些东西了。

但是，颞叶仍然在正常地发挥作用，以前记住的东西仍然完好无缺的保存着。

但猴子并没有记住海马切除前一个月的事情。

这是因为，过去一个月的记忆被海马保存下来，正在这里处于等待筛选的状态。

我们从中得出的教训是，重要的事情在记住后的一个月内，必须复习一遍。

只要复习，就能很好地记住。

反复就是强调，是记忆的重要因素。

有科学家指出，反复背诵可以刺激大脑中的海马，开启右脑深层的记忆回路。

反复背诵，通过大脑的机械反应使人能够回想起自己一点也不感兴趣的、对之没有产生过任何联想的东西。

同理，通过反复诵读，就可以培养右脑的记忆能力，让自己记住自己完全不解其意的东西。

儿童的纯机械记忆力比成年人好。

这种记忆随着年龄的增长而下降。

相反，多种联想的能力是随着年龄的增长和阅历的增多而提高的。

因此，在这方面失去的，在另一方面得到了大大的补偿。

不依赖机械记忆的重复，对固定记忆起着重要的作用，而且这是不受年龄限制的。

重复自己刚学的东西，并不时地重复它。

不要急于求成，不要想一下子把所有的知识都记住，只有重复多次才能记住。

心理学家艾滨浩斯研究出的遗忘规律告诉我们，遗忘的规律是先快后慢，这即是说要记住一件事，应及时复习（重复）、巩固。

意大利心理学家圣托马斯·阿奎那在其《概论》一书中这样告诉我们：“应该经常思考我们想记住的东西。”

古希腊哲学家亚里士多德曾指出：“时间是记忆的破坏者。”

如果我们不采取挽救办法的话，我们的记忆会随着时间的推移而逐渐消逝。

然而，有一个简单的挽救办法，这便是重复，或叫做复习和温习。

家长教孩子进行右脑反复诵读训练时，应抓住两个原则：一是精选，二是反复。

精选就是让孩子选择他们感兴趣的内容，篇幅不要过长，最好朗朗上口，以优美的诗歌为宜。

反复就是不断地背诵相同的内容。

让孩子复习所学过的东西，回忆就得到了新的活力。

然而，为使复习不占用太长的时间，就应该重视复习的方法和时间的安排。

心理学家乔斯特做了一个非常有趣的实验，他根据阅读的次数，研究了记忆一篇课文的速度。

他举例指出：如果连续把一篇课文看六遍所记住的内容比每隔五分钟看一遍，一共看六遍所记住的内容要少得多。