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消除工作中的忧虑（第1页）

消除工作中的忧虑

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在现代生活中，几乎每个人都感受到压力太大。

随着文明的进步，社会的多元化，个人要扮演的角色愈来愈多，在工作场合，你可能是主管、老板、员工、别人的同事，或是某社团的会员、委员、领导者。

信息的发达使我们的触角越来越广，时间和精力却也被分割得越发琐碎。

然而，社会价值与规范赋予每种角色特有的要求并未减少。

因此人们常在无法兼顾，又不得不扮演好各种角色的情况下，承受极大压力。

这就是工作中忧虑重重的成因。

要使工作出色，事业成功，我们必须消除工作中的这些忧虑。

著名诗人席慕容说过，人的成长就是一次次地遭遇创伤或挫折，以及一次次地对创伤或挫折进行修复的过程。

其实我们每一次对创伤或挫折进行修复的过程，既是习得战胜困难和消除障碍方法的过程，也是追求高峰体验或自我实现的过程，当然也是提高生命质量的过程。

我们常说“经风雨见世面”

，其实就是经历困难、障碍和挫折，并在困难、障碍和挫折之中学会“执著于所做的事；感觉生命在自己的掌握和控制之中；将困难、障碍和挫折看做是挑战而不是威胁。”

那么怎样才能做到这些呢？首先要改变自己思想、观念和态度。

阿德勒天生体质虚弱、身形佝偻，但他自强自立，终成自我心理学界的泰斗；富兰克林胆小如鼠，说话口吃，他到落基山脉通过赶牛奔跑以及猎熊来增加自己的胆量，把口吃当做战斗的嘶鸣，终于使他登上了美国总统的宝座；埃莉诺·罗斯福从小没了母亲，父亲是一个花花公子，七岁以前以捡垃圾为生，七岁之后她性情乖戾，撒谎，偷盗，厌恶他人，但后来通过自我转变成为著名的“我的日子”

的专栏作家，她在民主、同情和人类福利方面做出了卓越的贡献……

我们可以从很多很多的事例中明白这样一个道理：每个人都是可爱的，当然也包括我们自己；每个人都可以拥有幸福、愉悦、快乐和爱，但是我们必须转变自己的思想、观念和态度。

所以，过去并不能左右我们，关键是现在，放弃过去，一切重新开始，从头做起，当我们迈出新的一步的时候，我们周围的人就会以欣赏的目光看待我们，进而促使我们重新找回自己的尊严和自信。

在这个世界上天外有天，人上有人，把我们放在其中绝对是比上不足，比下有余。

所以我们应该懂得自得其乐，自己欣赏自己，始终抱定李白“天生我才必有用”

的信条，扬长避短，勤奋努力。

具体到实际工作中，忧虑主要来自于工作量多与工作要求高等因素，尤其当得到的报酬与个人的付出不成比例时，更容易觉得不公平，压力感也相对增大。

另外，人际关系不良也是导致忧虑的另一因素。