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就是扔东西（第1页）

断舍离，就是扔东西

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以前做“整理家务beforeafter”

主题采访的杂志社编辑曾经告诉我这么一段话：

“关于断舍离，只要能读懂书本里的东西，人就会自觉地行动，开始想收拾处理东西。

这种学习知识后，自觉实践的情况我是头一次碰到。”

据他称，做“整理家务beforeafter”

采访时，受访者一般是边听指导师的建议边进行家务整理，但是断舍离却比较特别。

受访者只需要读懂书籍，理解其中的要点，自觉地开启“引擎”

，即使没有指导师在一旁指挥，采访也能顺利进行。

知晓断舍离的工作机制，明白舍弃东西的效果，更新对待事物价值的观念，只有这样，身体才能觉醒，我们才会自觉地做出行动。

很多明白断舍离内涵的人，总是摩拳擦掌，迫不及待地要收拾东西、清理杂物了。

不是要开启按钮，而是要拧紧我们的“螺丝”

。

假如螺丝拧坏了也不要紧，重来一遍就行。

断舍离就是反复地拧紧螺丝。

序言部分写着“断舍离的奥义不只是扔东西”

，而这里的“断舍离，就是扔东西”

，有特别的意义在其中。

其实确切地说，应该是“想要在未来重新找回健康的居住空间，最开始就不得不扔掉大量的东西”

。

也就是说，断舍离是具有体系和系统程序的。

而如何扔东西，也需要合理的方法。

在对居所杂物进行断舍离的同时，脑中也要进行断舍离的作业，即进行思想观念的整理。

这样可以对我们自身进行“体质改善”

，改变我们无法放手，总是囤积货物的毛病。

比方说，我们“为了减肥”

“为了护肤和健康”

，要控制饮食，多排出宿便。

但是长时间进行减肥和饮食控制的话，就需要搞清楚“该吃什么东西”

“怎么吃”

“为什么以前的饮食方式有问题”

等问题，否则会很快退回到以前不健康的生活状态。

以上面所说为前提，接下来将按照以下步骤进行解说。

观念上的断舍离

1.认识现状

2.停止自我否定