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月子到底该怎么坐（第1页）

月子到底该怎么坐

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坐月子，很多时候，不是说只坐一个月。

这个“月”

，仅是个约数。

有的人底子好，恢复快，坐半个月就可以了；有的人底子差，恢复慢，要一百天甚至半年才能满血复活。

所以，坐月子不要盲目，要辩证地看待坐月子，这个因人而异。

不是老一辈人说的就一定是对的。

先说底子弱的产妇，真是弱不禁风的，特别是年龄相对大一点的产妇，她的骨脉筋肉都相对比较弱，又出着虚汗的，那还真得多坐一阵子月子，而且还要保护得好。

汗的蒸发，会带走能量的，再见到风，空气流速加快，令汗蒸发得更快，带走更多的能量，为了保护能量，机制会做出热胀冷缩的反应，收缩毛细血管和毛孔，防止热量被带走。

毛细血管收缩后，会导致局部一些地方出现供血不足，从而产生疼痛，包括关节与头部的疼痛。

身体虚的人这时候要保护得好，多在室内待着。

为什么要多在室内待着？因为室内没有风啊！

古人讲，避风如避箭，就是这个意思，风很伤底子弱的人，要少见风，同时也要避寒，所以为了保温，要多盖被子。

当然，这得有个前提，那就是你是怕风的，你是怕冷的，才这样干。

气血亏虚的，一定要在室内避风避寒，适当动动，喝点鱼汤补下，偶尔开个药材方子调理一下。

等到自己不那么怕风畏寒了，不那么虚弱，感觉有力气了，再慢慢增加活动范围。

恢复得慢的，一定要坐月子久一点，直到康复。

产后缓滑，沉细亦宜；实大弦牢，涩疾皆危。

妇人产毕，饮热酒、童便共一钟，闭目少坐，上床倚高。

立膝仰卧，不时唤醒及以醋涂鼻，或用醋烧炭及烧漆器，更以手从心捍至脐下，使恶露不滞。

如此三日，以防血晕、血逆。

酒虽行血，亦不可多，恐引血入四肢，且能昏晕，宜频食白粥少许。

一月之后，宜食羊肉、猪蹄少许。

仍慎言语、七情、寒暑、梳头洗足，以百日为度。

若气血素弱者，不计日月，否则患手足腰腿酸疼等症，名曰蓐劳，最难治疗。

初产时，不可问是男是女，恐因言语而泄气，或以爱憎而动气，皆能致病。

不可独宿，恐致虚惊；不可刮舌，恐伤心气；不可刷齿，恐致血逆。

须血气平复，方可治事。

犯时微若秋毫，或病重如山岳，可不戒哉！

以上《万病回春》里的内容，讲述的就是坐月子的注意事项，以一百天为宜，古代也早有明言了。

古代很多文盲，理解力相对差一点，医生说了要避风避寒，多在室内待着，可是到了这些人的脑子里，就变成了坐月子一定要捂得死死的了。

这是什么？这是过度解读，这是矫枉过正。

另外，女性产后大多气血亏虚，是需要补，这是没有错的，也是需要卧床休息的，也没有错。

但是，也不能补过度了——天天大鱼大肉，各种补汤，也是不对的，很容易造成食积化痰，加上产后的女人脾气大，这些痰湿很快就被肝气带到**，形成痰火，从而引起乳腺炎发作。

完全不动躺在**也是不行的，久卧伤气啊！