古月小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第二 职业生涯发展理论（第11页）

不同的人会在不同的年龄衰退或离职。

此阶段的主要任务：一是学会接受权力、责任、地位的下降，降低工作速度；二是基于竞争力和进取心的下降，学会接受和发展新的角色；三是评估自己的职业生涯，着手安排退休后的生活，调适心理。

离开组织或职业的年龄因人而异。

在失去工作或组织角色之后，个人面临两大问题或任务：一是保持一种认同感，适应角色、生活方式和生活标准的急剧变化；二是保持一种自我价值观，运用自己积累的经验和智慧，以各种资源角色，对他人进行传帮带。

【案例】

老年离退休综合征

刘老个头不高，身体健康，耳聪目明，精神矍铄，领导着一个近千人的大厂子，工厂上上下下没有一个人不服他，不敬他。

两年前，厂领导换届，刘老的厂长职务被年轻人取代，厂方考虑到刘老的年龄和工作经验，返聘他为厂里的技术顾问，但也只是一个虚衔。

可刘老当领导当惯了，总是爱管事，爱操心，看什么不顺眼就想多说几句。

别人考虑到面子问题，当面不说什么，该怎么做还是怎么做，刘老只能干着急，生气，回到家也总是闷闷不乐。

更让刘老不能接受的是，很多人看见他连招呼都不打，还在背后说长道短。

刘老实在不能忍受，一赌气提前一年退休了。

才一年多的光景，刘老就像完全变了个人似的，连他的老伴都觉得不可思议——他目光呆滞，脸色灰暗，背也驼了，过去的精气神一点都没有了。

特别是他的举止越来越奇怪，情绪低落到了极点，动不动就大发脾气。

后来干脆一个人跑到阁楼上住。

一天夜里，老伴醒来发现阁楼上的灯还亮着，还听见老头子在说话，觉得很奇怪，上去一看，发现老头子把孙女的几个布娃娃一会儿摆弄成这样，一会儿又摆弄成那样，还念念有词的，好像在指挥工人们生产一样。

分析：心理专家的诊断结果是刘老得了“退休综合征”

。

从心理学上分析，刘老虽然是事业上的强者，但缺乏退休的心理准备，对自己退休后的生活没有妥善地计划和安排，因此一离开自己熟悉的环境和热衷的事业，精神上就失去了寄托，从而产生许多烦恼和不适。

“退休综合征”

是一种老年期典型的社会适应不良的心理疾病，是指离休、退休的老年人，由于对环境适应不良而导致的多种心理障碍和身心功能失调。

具体来说，就是指离、退休者告别工作岗位，退回到家庭这样一个小环境中，因工作习惯、生活规律、周围环境、人际交往、社会地位、工资福利、权力范围等一系列相关因素发生变化，从而产生的较为强烈的不适而导致的身心症状。

这种身心症状主要表现为：孤独、空虚失落，体力和精力减退明显，自卑心理严重，甚至产生“日薄西山”

的心理。

有些人情绪忧郁，焦虑紧张，心神不定，喜怒多变，情绪不稳，难以自制自控；有的人愁眉苦脸，整天怨天尤人，悲观厌世，对外界事物缺乏兴趣；更有甚者，惶惶然坐立不安，恍惚失态。

患有退休综合征的人往往对事物毫无兴趣，懒散乏力，不爱活动，反应慢，严重的处于麻木迟钝状态；看到亲朋好友或病或死，会产生“末日来临”

之感；心理的老化加快，自感脑力和体力不支，悲观失望，从而诱发多种身心疾病；由于身心功能障碍和免疫代谢能力下降，不少人退休前身体状况较好，退休后很快重病缠身。

但不是每个老年人在退休后都会患退休综合征。

只要合理、科学地安排好退休生活，坦然面对这一不能改变的现实，退休综合征是完全可以避免或治愈的。

（1）调整心态，顺应规律。

尽早进行心理上的准备，对退休后的工作、学习和生活有一个切实的安排。

（2）退休后可以做一些自己在工作中没有时间和精力做的事情，比如旅游、写作等。

培养自己的爱好，有所寄托。

（3）发挥余热，奉献社会。

退休后如果还有相当的精力，可以发挥余热，利用自己的专长给街坊邻里提供服务。

（4）扩大社交，排解孤独，同时保持良好的生活规律，保养身体。

（5）进行必要的药物和心理治疗。

（二）施恩的职业周期理论的应用价值