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第一 自我认知的概念与方法（第3页）

性格能够影响人的行为，但却不是唯一的影响因素，因为人们最终显现出的行为，是性格特征与环境特征共同作用的结果。

多数人的性格往往处于中间状态或具有几种特点，只是以不同的强度组合而已。

所以，我们应明确自我性格特征倾向，扬吾之长而避（或补）己之短。

【小测试】

看看你是内向还是外向的

就以下题目，选择你认为正确的进行记录。

1.当我需要休息时，我宁愿独自一人或只是与一两位关系亲密的朋友在一起，而不愿意与太多的人在一起。

2.当我做一件事情时，我喜欢有较长的不受干扰的时间段，而不喜欢较短的时间段。

3.在讲话之前，有时候我需要先复述一遍。

我偶尔还会为自己写张便条，以免遗忘。

4.通常我更喜欢倾听而不喜欢谈论。

5.人们有时认为我是安静的、神秘的、疏远的或平静的。

6.我喜欢与一个或少数几个关系亲密的朋友分享特别的事情，而不愿意去开一个庆祝会。

7.我通常思考后再做出反应或讲话。

8.我常常注意到许多人不能注意到的细节。

9.如果两个人刚打完架，我会感到气氛非常紧张。

10.如果我说我将做某件事情，我总是会去做。

11.在完成一件事情时，如果有截止日期或有压力，我会感到焦虑。

12.如果事情太多，我会变得昏头昏脑的。

13.在决定加入某个活动之前，我喜欢先观察一会儿。

14.我与朋友具有持久的关系。

15.我不喜欢打扰别人，也不喜欢被别人打扰。

16.当我获得较多的信息后，我需要用一些时间来整理一下。

17.我不喜欢太刺激的环境。

我不理解人们为什么想去看恐怖电影或是去游乐场玩过山车。

18.我有时对气味、味道、食物、天气、噪声等有强烈的反应。

19.我是富于创造性并富于想象的人。

20.即便我玩得很开心，在社交活动之后我也会觉得精疲力竭。

21.我宁愿由别人介绍我，而不愿去介绍别人。

22.如果我在人群或活动中待的时间太长，我会变得不高兴、容易发牢骚。

23.在新环境中，我常常感到不舒服。

24.我喜欢人们到我家里来玩，但我不喜欢他们待的时间过长。

25.我经常害怕回电话。

26.当我意外地遇见某人或意外地被要求发表意见时，我发现我的大脑有时候会一片空白。

27.我语速很慢或不时停顿，特别是在我感到疲倦或是试图在思考的同时讲话时。

28.我不会将偶然认识的人视为朋友。

29.我感到我似乎难以向其他人展示我的工作或想法，除非他们已经完全弄明白。