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第二 女性职业生涯规划的步骤与方法（第4页）

我们很少能够一步达成一个远大的目标，但如果我们把一个大目标分成若干阶段性的小目标，实现起来便相对容易一些。

常用的目标分解方法是按照时间来分解的。

比如，大学生在进行职业生涯规划时，如果以成功就业作为目标，那么就可以把这个目标逐年分解为大一目标、大二目标、大三目标和大四目标。

在每一学年中，大学生的学习重点与心理特征都会有所不同。

大学生可以按学年设置阶段目标，进行自己的职业生涯规划，并按照每个阶段的不同目标和自身成长特点，制定一些有针对性的实施方案。

下面以四年制的大学本科生的职业生涯规划实施方案为例，供大家参考。

大学一年级——探索期

【阶段目标】职业生涯认知和规划。

【实施方案】首先，要由高中生角色转变为大学生角色，重新确定自己的学习目标和要求。

其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业探知方面可以向高年级学生尤其是大四即将毕业的学生询问就业情况；积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧；在学习方面，要认真学习专业基础知识，加强英语、计算机的学习，掌握现代从业者所应具备的基本技能。

大学二年级——定向期

【阶段目标】初步确定毕业方向以及相应能力与素质的培养方案。

【实施方案】认识自己的需要和兴趣，确定自己的价值观、动机和抱负。

考虑毕业后的发展方向（深造或就业），了解相关的活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，培养和锻炼自己的领导组织能力、团队协作精神，同时检验自己的知识技能；可以尝试兼职或参加社会实践活动，但要坚持，最好能在课余时间长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，并从不断的总结分析中积累职业经验；增强英语口语和计算机应用的能力，通过英语和计算机的相关证书考试，有选择地辅修其他专业的知识充实自己。

大学三年级——准备期

【阶段目标】掌握求职技能，为择业做好准备。

【实施方案】在加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或通过相应的职业技能鉴定。

因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。

在假期参加和专业有关的工作，和同学交流工作心得，学习写简历、求职信等，了解搜集就业信息的渠道，如果有机会要积极尝试。

加入校友网络，向已经毕业的校友了解往年的求职情况；如果决定考研，也要做好复习准备；希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备TOFEL、GRE考试，关注留学考试资讯，向相关教育部门索取招考简章。

大学四年级——冲刺期

【阶段目标】成功就业。

【实施方案】在这个阶段大学生已经确定毕业方向，大部分学生的目标应该是成功就业。

首先，检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否充分；然后，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备；最后，准备或模拟面试。

在撰写毕业论文时，可大胆提出自己的见解，提高自己的独立解决问题的能力和创造性。

另外，要重视实习机会，通过实习了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，同时明确个人的岗位职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好的基础。

五、反馈修正

一个人一生也许只从事一种职业，也可能从事多种职业，但每个人都希望找到一种相对稳定的、适合自己的职业。

一个人的职业生涯往往受学识、爱好、机遇、工作环境等主客观条件的制约，只有根据当前的工作需要改变调整职业目标、兴趣和心态，培养对所从事的职业的敬业精神，在实践中产生对职业的热爱，才能全身心投入工作，实现个人价值，做出成就。

为使职业生涯规划有效、可行，我们需要结合实际情况不断对职业生涯规划的内容进行评估与修正。

对大学生来说，反馈修正的主要内容包括：职业方向的重新选择、各阶段目标的修正、实施措施与计划的变更等。

常言道：计划赶不上变化。

任何计划都有可能受到一些不确定因素的影响。

职业生涯规划是一个长期计划，因此，在实施计划期间，我们要不断更新信息，当遭遇突**况时，要及时调整计划以适应新的形势。