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第二 女大学生的学涯规划（第2页）

个体通过自我意识来认识和调控自己，建立主观与客观协调的自我评价，形成积极的自信心与自尊心，为未来的学涯发展和职业发展奠定心理基础。

3.情感体验细腻，情绪波澜起伏

情绪与情感的发展是大学生的基本心理特点之一。

大学生处于青春期向青年期过渡的阶段，在情绪与情感发展方面既有青春期的特征，又有青年期的特征。

一方面，大学生情绪体验的内容更加丰富、深刻。

随着认知范围的扩大与人际交往的增多，大学生对情绪信号的捕捉更加敏锐，对社会情感的体验更加丰富，这些变化使得他们在道德情感、民族情感方面的体验明显增强，对美与丑、善与恶的情感体验更加深刻，因此，大学生对于社会不良现象的反应往往比较敏感和迅速。

同时，在荷尔蒙的作用下，大学生孤独感增加，对异性的情感需求增加，情感投入增加，情感上趋于细腻，恋爱成为大学生活的一大主题。

另一方面，大学生**澎湃，情绪体验强烈，具有情绪上的不稳定性，表现为情绪的两面性。

大学生情绪往往会出现较大的波动，并受心境的影响。

高兴时“给点阳光就灿烂”

，遇到稍不顺心的事情就忧郁哀愁。

这种情绪的波动导致大学生对身边的人、环境和社会现象的判断带有一定的主观性。

个别大学生的认知上的偏执以及在挫折情绪中难以自拔往往与这种心理特征有关。

情绪上的波动还会导致大学生在爱情方面重外表、情感不稳定，常常受到失恋的困扰。

4.意志水平各异，道德践行偏弱

意志活动是人类认识现实、改造世界的一项重要的心理品质，意志活动贯穿于一个人确定目标、拟订计划、排除阻力、提高能力、付诸行动并达成目标的一系列行为中。

经过高考的磨炼，大学生大多已经具备较高的意志水平，在大学的学习生活中表现为目标明确、坚持不懈以及一定的自我激励和自我克制等优秀的意志品质。

但是，由于大学生仍处于成长期，因此在意志水平的发展方面存在着较大的个体差异。

有的学生表现出较强的自我管理能力，能有效地执行自己的学习生活计划，对于大学生活的各种考验能够从容应对，从而获得丰富的学涯成果。

而另一些学生则没有这么“幸运”

，在面对抉择时，不少大学生瞻前顾后、患得患失；面对机遇时，一些大学生优柔寡断、错失时机，事后又悔恨不已；面对**时，一些大学生缺乏自我克制力，或沉溺于网游不能自拔，或贪恋虚荣而失身堕落；面对困境时，一些大学生一蹶不振、丧失斗志……这种种现象均与这些大学生意志发展水平偏低有关。

另外，意志薄弱也是导致部分大学生行动能力偏弱的主要原因。

大部分大学生批判思维能力较强，对于社会现象有独立敏感的判断。

他们勇于挑战权威，也不缺少创造性的想法。

但是，当他们被要求实践他们的道德判断或执行他们的创造想法时却往往有头无尾，不了了之。

究其原因，一方面与他们自我矛盾有关，另一方面也与他们意志执行力偏弱有关。

因此，提升大学生的意志品质修养是帮助他们获得成功大学学涯和职业生涯的关键。

5.个性不够完善，身心障碍多发

如前所述，大学生处于青春期后期，心理上仍带有一定的幼稚性、依赖性和冲动性，在个性方面存在一定程度的不完善，造成社会适应困难，这些适应困难反过来会影响大学生的身心健康，造成心理失衡和心理障碍。

大学生的个性缺陷主要包括过于内向、过于苛求、易于悲观、神经质、适应困难等。

有的学生有高神经质问题，这类学生往往多愁善感，悲观偏见，孤僻，缺少同情心，有进攻倾向，易激动和焦虑不安。

长此以往，这些学生可能会成为亚健康人群，罹患各种身心疾病，甚至影响其学校适应与社会发展，激化人际冲突，限制问题解决能力，导致情绪障碍和社会退缩。

有关大学生心理健康的研究显示，大学生身心障碍问题不容忽视。

全国各地的调查资料显示，大学生心理困扰发生率在20%～30%，高于同龄其他社会人群，其中强迫、人际关系敏感、抑郁排在大学生心理问题的前三位。

由于各种精神压力的存在和个性缺陷，压力的躯体化倾向明显，大学生中头痛、胃痛、心悸、疲惫及睡眠障碍的发生率均较高，其中失眠与多种精神障碍的发生有关。

调查指出，某学院有9.6%的学生报告有入睡困难，8.1%的学生有再入睡困难，6.8%的学生多梦并早醒，造成学习效率的下降和情绪不佳。

因此，塑造健康的身心是大学生学涯适应与发展的重要任务之一。