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第二 女大学生的学涯规划（第8页）

在现实环境中，基准性素质是非常容易被发现和测量的，同时也是最具有“欺骗性”

的，因为这些素质可以在短时间内通过模仿和培训而得以“包装”

。

一些大学生可以通过参加有针对性的培训而获得良好的外在形象、知识更新和技能熟练，这可以帮助他们快速地获得实习和就业机会。

但这些训练却不能真正帮助大学生实现职业的成功，因为在冰山下面还有更重要的决定性素质，第三至六层依次为社会角色、自我形象、个性品质和职业动机，这四个部分被称为鉴别性素质（Differentiatience）。

鉴别性素质是区分人才和庸才的关键因素，更重要的是，随着职业的升迁，鉴别性素质的作用越来越大，与职业成功的关系越来越紧密。

尽管鉴别性素质不容易被测量，不容易形成和改变，但只要大学生按照职业素质的要求不断调整和改变，一定能实现职业素质的质的飞跃。

因此，知识与技能是实现职业化的个性因素，而形成符合未来职业要求的社会角色、自我认知、个性品格与职业动机是实现职业化的共性因素，也是跨行业的可迁移素质。

简言之，训练基准性素质是职业化的基础，而生成鉴别性素质却是职业化的关键。

这里需要强调的是，冰山模型提供了大学生培养职业化素质的思路，它的六个层次足以帮助大学生进行全面的个人职业素养“体检”

。

当然，如果我们自己不做这方面的体检，别人也会以这一理论为视角考察我们的职业素质水平，我们未来的雇主们非常愿意依据这种理论设计面试的考察表，一份标准化的面试提纲或打分表往往会包括这六个方面甚至更多。

因此，如果能从现在开始完善自己的职业素养，用大量的时间去成长，使自己更加贴近一名职业工作者，等到毕业时自然会气定神闲，不会因害怕找不到理想的工作而焦虑，能够把主要的精力放在撰写毕业论文和找到一个更好的工作上。

前面，我们从大学生的生理、心理与社会发展的角度全面分析了大学生学涯发展的基本特征，对学涯的总体目标进行了阐述，这些认识对于我们从整体上分析与规划大学学习与生活是十分必要的。

但是，大学的生活是有阶段性的，总体的目标再好，如果不能进行有效的细化，也是难以制定可行的学涯发展方案的。

所以，在总体的目标下，我们应按照在校期间的学习、生活的历程，结合不同时期的发展任务，将大学生活划分为入学适应、学业发展和就业准备三个阶段。

这三个阶段是按照发展顺序排列的，相邻阶段在时间上可能存在一定的重合（见图7-2）。

图7-2学涯发展阶段示意图

（一）入学适应期的特点与发展目标

1.入学适应期的特点

入学适应期是大学生迈进大学后必经的第一道心理关口，时间长短因人而异，一般为一年左右。

这一阶段的重要任务是实现中学生向大学生的角色转变，这一时期能否顺利渡过对于大学生涯的展开非常关键。

参照心理应激的发生规律，我们可以将入学适应期分为感受期、接受期和适应期三个基本阶段。

（1）感受期（新鲜期）的特点。

进入大学后，高考的压力得以释放，人生又开始了新的里程，大学生希望过一个轻松愉快的大学生活。

他们对周围的一切充满幻想，但随着大学梦逐渐在现实中降温，他们发觉大学生活没有想象的那么美好和快乐，自我与环境认识的落差造成了强烈的失落感，对新环境感到难以适应，产生人际关系的紧张，这些紧张和不适感受集中表现为学习适应、生活适应和角色适应方面的困难。

①学习的适应。

大学阶段的学习适应要实现两个转变：一是要适应从名次竞争向掌握知识与技能的转变，二是要适应从被动接受向主动学习的转变。

大学阶段学会知识与技能远比超越他人更重要，一些习惯了名次竞争的学生，在高手如云的集体内优越感**然无存，失落与沮丧油然而生，一些学生失去学习动力，产生厌学情绪。

有的学生不能适应大学的新的学习方式，延用高中阶段一味接受知识、深研强背一本书的方式进行课程学习，对于教师脱离教材的教学方式不适应，不会记课堂笔记，不爱质疑提问，学习中强迫记忆，感到知识过多难以消化，产生学习困难与挫折感。

②生活的适应。

在生活方面，入学适应期对学生的独立生活能力提出了挑战，要求学生在生活上自主自立。

一些学生在高中有过住校经历，能较快地适应环境；而另一部分学生由于首次尝试住校生活，过去一切依赖父母和老师的习惯一时难以改变，对生活环境的不适应感更强。

有的学生对时间的管理不重视，有一种时间不够用的感觉；有的学生对金财管理缺少经验，有一种总也不够花的感觉；有的学生习惯以自我为中心，不能包容他人，有一种孤独的感觉……这些均是对生活不适应的表现。

（2）接受期（调整期）的特点。

处于上一个阶段的大学生由于新鲜感的支撑，首先会在心理防御机制作用下产生否认、抵抗、投射、转移、合理化等应激反应，这些反应可以减少大学生心理上的不适感，提高他们的生活信心，这是有积极意义的。

面对新的生活环境和学习方式，他们最终的选择是接受现实压力，尝试改变自己的思维方式和行为方式，学习和探索应对变化的方法。