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7蹲下来依然在（第1页）

7．蹲下来，气场依然在

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谁都有掉东西的时候，如果身处公众场合，不得不低身取物或俯身拾物，你一定得注意蹲下的姿势。

千万别小瞧这个瞬间的动作，如果取物的姿态不正确，不仅不雅观，还会大大降低个人的吸引力和影响力。

试想，如果你看到一位漂亮可人的小姐像孩子那样弯腰曲背、低头撅臀或双腿敞开地下蹲，你是不是顿时会觉得她原本的美好形象大打折扣？更别提她会一刹那间“走光”

，露出内衣裤了。

不要以为这样的险情只会发生在别人身上。

如果你穿着职业套装，如西装和短裙的话，不正确的弯腰取物方式就会使你的气场大打折扣，而且还会使衣服受到牵扯，暴露胸部或者臀部。

虽然下蹲的姿势不常发生，但每一个人都很有必要了解如何保持优雅的蹲姿。

蹲下来，并不会比别人矮多少，至少气场上不会。

你不妨试一试下列四种蹲姿。

（1）高低式蹲姿

顾名思义，高低式就是指在下蹲的时候要有“高”

有“低”

。

下蹲动作为：双腿不并排在一起，左脚在前，右脚稍后，两腿靠紧向下蹲。

左脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，形成“高”

的一端；右脚则应脚掌着地，脚跟提起，然后屈右膝，使其内侧可以靠在左小腿内侧，形成“低”

的一端。

在保持左膝高、右膝低姿态的同时，臀部向下，上身微前倾，基本上用右腿支撑身体，整体形成“高、低”

姿态。

男女士均可选用这种高低式蹲姿，男士往往更为方便，不过不要低头，要慢慢地把腰部低下，腰际线以上身体部分重心垂直，上身保持直线，**可有适当的距离，掌握好身体的重心。

（2）交叉式蹲姿