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完整的创伤后压力综合征PTSD（第1页）

完整的创伤后压力综合征（PTSD）

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症状：麻木，感觉和世界脱节，闪回，不断涌现回忆，排斥爱情和**，感觉有两个自己，孤立。

一旦所有情绪都逐渐过去，你肯定会感觉疲惫不堪。

因为你知道，你总不能永远在愤怒或者沮丧里打转吧。

正常的情绪宣泄总有个限度，过分沉溺于情绪会让人上瘾。

你很清楚自己不可能再回到那个施虐者身边了，而已经发生的事实也无法改变。

所以下一步要怎么办呢？在经历过那样的虐待之后，你要怎么重归日常生活？没有那些你早已习惯了的赞美与奉承，你的每一天要如何过得开心？这个世界看起来好像完全不一样了，它变得枯燥、无望、毫无生机。

你发现随便一点小事都可能让自己爆发，以至于你很难享受新的约会或者和朋友的聚会。

你随时都处于高度警惕之下，在交往中总是留意着会不会出现什么警示信号。

任何毫无恶意的笑话都可能冒犯到你。

你内心深处的恐惧似乎从未散去——它在不断地告诉你，身边的任何一个人都有可能伤害你。

就算你成功地和他人一起打发了一些时间，你还是会在事后过度地分析这段经历，甚至列举出所有也许不应该让这个人在生活中继续出现的原因，然后再因为自己产生了这样的想法而感觉愧疚和羞耻，开始为自己不够忠诚而自责。

哪怕心理变态已经离开了很久，你也还是会把那种恐怖强加于自己生活的每一个方面，日子过得草木皆兵。

有悖于普遍认知的一个事实是，并不是只有经历过战争的老兵或者绑架案的幸存者会受到创伤后压力综合征困扰。

你的经历和表现正符合这种心理障碍的几条主要描述：

1.曾经被暴露在创伤性活动之下：来自爱人的情感虐待的确属于改变人一生的创伤性行为。

2.持续不断的再体验：通过心理变态那种“胡萝卜加大棒”

的循环，你一直持续体验着他们的虐待。

3.持续的回避行为和情感麻木：这是你为了替那个人的行为开脱而产生的应对机制。

4.之前从未出现过的兴奋症状持续出现：在延迟的情感体验阶段你会感受到这一症状以焦虑和恐惧的形态出现。

5.症状持续时间在一个月以上：绝大多数幸存者都需要至少十二至二十四个月才能全面康复，重新拥有爱与信任的能力。

6.受到了严重的损伤：说真的，你现在感受到的是什么？要我说用“损伤”

来描述它可能都算比较轻了。

一旦你认识到自己脑内的化学物质实际上也受到了这段经历的影响，你应该能更加放松地去寻求专业人士的帮助了，因为他们毕竟了解如何应对这些康复中的障碍。

罹患心理疾病并不是值得羞耻的事情，你唯一需要关心的事就是找到最有效的帮助。

我个人就曾经和一位专长为伴侣虐待的心理治疗师有过一段非常愉快而有效的治疗体验。

和她共度的时间彻底改变了我的生活，我现在能够享受心灵的平静，有一多半都是她的功劳。

记住这一点，和其他领域一样，也总有一些所谓的“专业人士”

不怎么称职或者敬业。

在选择咨询师或者治疗师的时候，别忘了你完全有权利对他（她）产生好感或者厌恶，你最终敲定的那一位应该是你认为百分之百满意的，在做这种决定的时候，你不妨相信自己的直觉。

真相总会胜利

那些遭遇过心理变态、反社会型人格者或自恋狂的人往往感觉自己简直是接触了纯粹的邪恶，并且会继续被难以解释的焦虑、自我怀疑以及内心的阴影困扰。