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更广阔的视界（第6页）

但是这也让B组人格障碍者成了一个独特而敏感的话题。

有这种情感障碍的人看起来完全健康而正常（甚至比没有人格障碍的个体还要正常），可是这样的人会用这张正常的面具作为掩护去恣意伤害他人。

其他的生理或心理失调现象都没有这样的问题。

有些人可能想过要去“帮助”

或者“治愈”

这样的人，但是我就把话挑明了吧：我一点也不关心这种事。

心理学家和科学家们的确在辛勤地钻研这些人格障碍的成因与针对疗法，但是就现在而言，这些人格障碍依旧无法治疗、不能治愈而且分布广泛。

所以不如再看看眼前的问题，想想我们如何保护自己。

在我个人看来，改变的第一步不妨从教育做起：从把我们的声音传达出去做起。

帮助更多的人认识到心理变态并不都是泰德·布迪那样的连环杀人狂，他们可能就是我们身边那些貌似普通的人。

至少要让更多的人可以辨认出有毒的、控制狂的行为，让他们学会区分别有用心的奉承和真诚、健康的爱慕。

第二步应该是验证：帮助幸存者走出黑暗，告诉这些伤痕累累的人他们并不孤独。

我们应该相互交流经验，学着理解那些曾经被用在我们身上的操纵手段。

你的故事在最开始听起来一定显得荒诞又疯狂，但这也是遭遇过B组人格障碍者后的典型反应，一旦你找到了正确的标签和关键词，你就会发现成千上万和你一样与那种噩梦奋战过的伙伴。

接下来的一步是疗伤：不再关注那些施虐者，而是把注意力放到受虐的幸存者身上。

你要搞清楚，自己在这段经历中到底失去了什么，又得到了什么。

建立合理的边界意识，重拾对自己的尊重，时刻反省自身的不安全感和弱点，这样你就能重新开始寻求更加健康与幸福的情感。

最后一步便是自由：一旦你学会了辨认那种有害于你的人，你就能发现和他们打交道并不会给自己带来什么收获。

你不会再试图修复他们看似破碎的心，而是把自己的能量用在同样富有同理心的朋友和恋人身上。

不管B组人格障碍者可能对你做出什么承诺，他们都不会——也不能——为了你做出实质性的改变。

一旦这些步骤都得到了落实，我们就解决了大问题中的一些小方面。

我重新找回了自由，我们学会了如何在今后的人生中远离心理变态的伤害。

但是如果我们退后一步，从更宏观的视角去看待我们的社会、组织机构以及文化……那15%又造成了多大的伤害？

我们的确有一个问题需要面对，但我也是个乐观主义者——而我们乐观主义者就是执着于寻找解决问题的方法。

接下来会发生什么

虽然现在这话听起来不怎么可信，但是我向你保证，只要你坚定地沿着那条通向自由的路走下去，总有一天那段和心理变态的纠缠将不再成为你的困扰。

就算你回顾那段过去，它看起来也不过是一段诡异且近乎有些不真实的遥远时光而已。

它不再让你紧张、不再让你喘不过气来，它静静地在你心中的一角安顿下来，并逐渐变成了更好的事物。

到了这一步，许多幸存者会选择告别我们的康复论坛，这总是让我悲喜交加：因为告别了友人而悲伤，却更因为看到他们斗志昂扬地开始人生的新冒险而欣喜。

毕竟在治愈了创伤之后，我们每个人都会有一条与众不同的只属于自己的路要走。

有些人可能选择重归日常生活，此后再也不和人格障碍者产生半点纠葛；而另外一些人可能会选择留下来，帮助更多幸存者走出黑暗；在此之外还有一些人，他们缓慢地把自己的个人经验转变成了对同理心和良知如何影响世界的更为深刻、宽广的理解。

可是一切最终都得回到那15%的问题。

一旦我们亲身经历过那理想化与去价值化的循环，我们就可以在生活的其他方面也察觉到它的存在：从虐待狂的伴侣，到控制狂的同事和上司，再到推动世界前进的满口谎言的政客，这种循环无处不在，而我们找到了看破谜团的突破口。