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第一章 为什么越是简单的事情越难以坚持 产生三分钟热度的习惯引力究竟是什么（第2页）

于是，他很快就放弃了。

很多时候当外部环境发生变化以后，我们很快就会意识到：不能再做以前的事情了，要改变自己去做别的事情。

比如有一个胖子，因为身体胖的原因，渐渐出现一些诸如心脏病、糖尿病这样的疾病，致使他下定决心减肥。

可是没过几天，他就发现减肥实在是太累，不如以前那样的生活舒服，就选择回到以前的生活状态，不再去坚持减肥。

这其实就是因为抵抗改变，习惯了以前做的事情，导致改变仅持续了很短时间，就无法继续坚持。

这样我们心里可能会觉得自己已经尝试了，只是改变不了，不是自己没去尝试，结果自己安慰自己，而不去责怪自己。

这样不仅浪费时间，还形成了抵制改变的习惯。

而且以后无论是做什么事情时，都不容易坚持下来，总是想轻易放弃。

试想一下，对任何事情都不能坚持下来的人，会取得成功吗？

当然也有很多人选择改变自己，坚持了一段时间后还做出了一些成果。

但是最终在取得了一定的成果以后，选择了保持现状而不思进取。

这就是“习惯引力”

中“维持现状”

影响的效果。

徐帆在一家公司做财务工作，平时下班以后和周末休息基本就是待在家里。

所以大部分时间都是靠追剧度过的，长时间这样她也觉得没什么意义，于是她决定自学PS（图像处理）技术，或许能够在以后的工作中用到。

于是她买了一些关于PS的书籍和视频教程开始学习。

坚持了一段时间后，她学会了很多技术。

在这之后，公司设计部有一位同事休产假，一些简单的PS工作需要找人做，她得知以后，主动请缨，最终顺利完成了任务。

领导对她的工作非常满意，还给她发了奖励。

于是她开始自满了，认为自己已经学会了PS技术，不用再学其他的了。

后来，公司决定将她调到设计部工作，她非常高兴地同意了。

结果到了设计部，很快就发现自己学的只是皮毛，根本不能胜任设计岗位。

当人们在改变自己后去做一件事时，一旦取得了一定的成果以后，维持现状的想法就会在心里产生了，会认为：已经取得了一定的成果了，只要维持现状就可以了，没必要再继续努力了。

往往就会放松下来，不再继续坚持下去了，而正是由于没有坚持下去，反而会给自己的未来造成麻烦。

在生活中，如果你打算做什么事情，就一定要克服“习惯引力”

，不要只是“三分钟热度”

。

要一直坚持下去，才能将事情真正做好。