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保持紧迫感引爆自身的高效能（第1页）

保持紧迫感，引爆自身的高效能

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过于放松，做什么事情都不慌不忙，甚至是能拖就拖，这样做事情是没有高效率的。

我们应该给自己压力，让自己保持紧迫感，这样对提高效率非常有用。

但人的承受能力是有限的，过大的压力，往往会把一个人压垮。

保持适度的紧张感，能让机体充分地活跃起来，大脑兴奋度显著提高，注意力也变得更加集中，这样我们在做一件事情时，就会做得既快又好。

比如：在参加比赛之前，运动员如果毫无压力的话，往往会显得过于放松，反而影响了在比赛时的正常发挥。

如果保持适度紧张的话，就可以让自己活跃度提高，心跳加速，从而激发身体的潜能，更利于获得一个好成绩。

适度的紧张能让我们的身体处于防备状态，身体的防御能力就会提高，对抵抗侵害有一定的作用。

这就是为什么，我们时常处于紧张的工作中时，身体非常棒。

而到了我们休息的时候，不是这疼，就是那疼。

但很多人在做一件事情的时候，没有危机意识，也没有时间概念，总是认为“再等等吧，急也没有用。”

“别着急，不是还有时间吗？”

然后，理所当然地为自己找很多理由去放松，以至于拖拖拉拉，做事效率低下。

每个人都有自己的一个舒适区，在这个舒适区里，往往会感觉良好。

比如：平时做一件事情用的时间是两个小时，这样做起来感觉不是那么赶，这就是一个人的舒适区。

给自己适当的压力，让自己保持一定的紧迫感，这样才能驱散懒惰，让自己走出舒适区。

曾经有一名年轻人，第一次参加马拉松比赛，就出其不意地获得了第一名。

当他第一个冲过终点后，很多记者都追了过去，有的记者问：“是什么原因让你成了冠军？”

这名年轻人说：“我身后有一匹狼。”

在场的记者都向他身后望去，发现什么都没有。

于是，满脸惊愕地看着这个年轻人。

年轻人开始给记者讲故事，他说道：“三年前，我来到一座山里面开始练习长跑，每天很早教练就把我叫醒，然后开始训练，可是训练了很长时间，我的速度仍然没有突破。”

他坐到了地上接着说：“有一天，我仍然在训练，忽然我听到了狼叫，当时我并没有在意。

可是很快狼的叫声就离我很近了，于是，我拼命地向前跑，我的速度也有了突破。

后来，我才知道原来狼是教练装的。

教练对我说：‘原来你不是不能突破，而是身后少了一匹狼。

’”

很多时候，我们并不是做不好一件事情，而是没有给自己足够的压力，没有让自己感受到紧迫感。