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专注于一件事结果都不会太让人失望（第2页）

然后全宇宙就会联合起来，帮助你达到你想要的东西。

当我能够排除干扰，不怕外界喧嚣，能够静下心来，在键盘上敲打出一个个文字，那个时刻的我就是专注的。”

当我们专注做一件事情时，就会发现，我们在做的时候能够让自己陶醉其中。

此时我们的状态非常好，并且在做的过程中，会获得极大的满足感。

把我们想象成一块海绵，在专注做一件事情时，每时每刻都在吸收着知识。

吸收得越多，能量会越大，成功的感觉就会越强烈。

即使我们在专注做一件事情的过程中遇到了挫折和失败，然而我们全身心地投入的**也会逐渐地战胜我们的失落，从而让我们摆脱外界的影响，提高做事的效率。

在专注一段时间后，效果一定会显而易见，当我们与那个更好的自己不期而遇的时候，我们会更加坚信专注一件事情是必不可少的。

但专注一件事情看起来简单，但对我们来说并不容易。

专注，考验的是我们的毅力和恒心。

如果我们没有坚如磐石的信念和钢铁般的意志，很容易在长期的坚持中，因为枯燥、无趣而动摇，进而选择放弃，不再坚持做这件事情。

我们要专注做一件事情，首先需要找到一件值得坚持做的事情，排除一些干扰选择的事情。

加里·凯勒和杰伊·帕帕森所著的畅销书《最重要的事，只有一件》中的核心思想就是：我们每个人的精力和时间都是有限的，把所有的事情都做到，这是根本不可能的事情。

因此，我们要化繁为简，缩小我们的目标，把注意力集中在一处。

这就需要我们放弃一些对我们而言毫无用处的事情。

比如用大量的时间看视频；沉迷在游戏中无法自拔等。

以一天为一个单位，来规划自己所要做的，然后，进行筛查，选出最为重要的事情去做。

其次，我们要为自己创造一个良好的外部环境。

外部环境会影响我们，比如我们在看一本书，可是周围却有人在大声说话，这就会严重影响到我们。

对大部分人来说，我们的自制力是不能完全抵挡外部的干扰的。

此时，我们应该尽最大的努力，为自己提供一个安静的环境。

最后，要将专注做的事情分成多个阶段的小目标，完成一个小目标就给自己一些奖励。

在长期坚持下，每个人都会受到消极情绪的影响，这是因为长时间看不到成果，不知道还要坚持多久而感到迷茫。

专注一件事情，当我们坚持的时间足够长，那么我们取得的成果也会更加丰厚。