手机浏览器扫描二维码访问
梁萧和巧昀都准备参加欢乐跑儿的比赛。
这半年以来,梁萧在体育锻炼方面做的少了一些,所以在跑这个五公里的欢乐跑之前还是需要锻炼一下儿的。
作为一个市委书记,去参加这个欢乐跑,影响也是非常大的,可不能掉了链子。
巧昀也要参加,两个人就在居住小区附近的一个学校的操场锻炼了。
学校这面儿也打了招呼,两个人在晚上没有事儿的时候就去这里跑几圈。
这天晚上,两个人又去学校这里开始锻炼。
学校的操场每一圈是400米,今天两个人计划跑十圈,这样就是4000米。
对于不经常锻炼的人,如果要一下子跑十圈儿,还是比较费劲的。
好在梁萧和巧昀以前还是经常打羽毛球,还是有一些底子的。
所以,两个人现在如果速度不需要太快的话,跑个10圈儿还是可以的。
明天梁萧要跑12圈,12圈接近5000米的距离了。
两个人先做热身运动,活动脚踝、膝盖,然后就开始了跑步锻炼。
学校的晚上,暂时还没有对外开放。
两个人也是托别人跟学校这边儿打的招呼才进来的。
当然了,学校这边儿并不知道晚上来锻炼的这两个人,一个是盘阳的市委书记,一个是西丰的县委书记。
如果知道了,那可是要惊动很多人的。
两个人匀速的在操场上跑着,因为这是要参加比赛,所以两个人在跑步的时候也没有过多的聊天儿,而是专注的,去享受跑步的这种乐趣。
梁萧对于运动还是非常喜爱的,只是现在碍于自身的公务太繁忙,没有时间去研究这些。
巧昀也是如此,他们现在打羽毛球儿的时间也是很难抽出来的。
作为市委书记和县委书记,他们也是身不由己。
就像以前说的,到了一定的位置,那么你这个人就不是自己的了,而是国家和人民的。
两个人终于跑完了十圈儿。
这个季节的晚上,虽然不是太热,但是两个人跑完,身上还是出了一些汗。
“巧昀,再走一走,不要马上停下来。”
“好的,领导。”
两个人继续沿着操场走着。
“巧昀,感觉怎么样儿啊?累不累?”
“还可以,领导,速度不是很快,我觉得5公里还是能坚持下来的。”
“嗯,还有几天了,我们两个应该是没问题的。”
“没问题,领导,你这体育锻炼的基础还是非常好的。”
“是啊,我们之前要不是打羽毛球,我估计跑不了十圈儿,肯定要费劲。”
“看来还得经常去锻炼呢。”
妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...
阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...
前世被当副镇长的老婆离婚后,崔向东愤怒下铸成了大错,悔恨终生!几十年后,他却莫名重回到了这个最重要的时刻!他再次面对要和他离婚的副镇长老婆,这次,他会怎么做?...
意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...
精神发疯文学,没有原型,没有原型,没有原型(讲三遍),请不要在评论区提真人哦。金手指奇大,cp沈天青。日六,防盗八十,上午十一点更新江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱...
容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧子炮灰,还绑定了一个拯救男主系统,一共重生了三次。第一次,他死心塌地地跟在男主身边,帮他躲过各种炮灰跟反派的暗算,结果被人下毒害死,任务失败第二次,他双线并行,一边辅佐男主,一边接触反派,结果被男主一剑捅死,任务失败第三次重生,容棠想,去他妈的男主,老子不救了。于是大反派宿怀璟被人下了药绑起来的那一夜,容棠撑着快要咳出肺痨的身子,闯进青楼房间,替他解了药效,认真发问你要不要嫁给我?宿怀璟?容棠沉疴难医,陪了宿怀璟一路,隔三差五在他耳边念叨你放心,等我死了,遗产全是你的。直到大局已定,宿怀璟登基前夕,任务奇迹般宣告完成。容棠惊喜之余,为保全帝王名声,毫无心理负担地死遁跑路。结果还没出京城,天子近卫悉数压上,猎鹰盘旋空中,狼犬口流涎液,百官分跪两侧,容棠身下那只半路买的小毛驴吓得直打喷嚏。天子身穿明黄冕袍,一步一笑地从人群后走来,望向他温柔发问夫君,你要抛妻弃子始乱终弃?容棠?你能生?啊不是!你一个在上面的这么代入妻子角色合适吗!?帝王走到他面前,仰头抬手,笑道跟我回去,这天下分你一半。小剧场某年某月某日,容棠吃完晚膳躺在院子里乘凉,照例跟宿怀璟规划以后。我大概只能活两年了,到时候你记得把陇西庄子收回来宿怀璟面无表情地往他嘴里灌了一碗苦药。再某年某月某日,容棠看完话本窝在火盆前取暖,认真地跟宿怀璟告别。我应该没两月好活了,城西那间宅子你若是嫌小,城南我还替你买了一座宿怀璟咬牙切齿地喂他吃了三颗拳头大的药丸。又某年某月某日,御花园里荷花开的正好,容棠坐在桥边吃荷花酥。我可能明天就要死了,你记得把我埋宿怀璟忍无可忍,俯身堵住了他嘴。片刻之后,喜怒不形于色的帝王缓缓后退,看向他的君后我是不是没告诉过你,我是大虞最好的大夫?你如果再说这话,我就当你医闹了。这天下你我共享,这山河你我同枕。阅读指南1攻受身心1v1,he2本质甜文,可能看文会发现作者没什么脑子跟逻辑3文中的所有认不出来无特殊说明统一默认为换脸,不要纠结为什么见面不识了4去留随意,弃文莫告知5祝大家生活愉快早日暴富!...