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3岁智力训练2级（第1页）

3岁智力训练2级

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3岁智力训练2级训练步骤：

第一周

1.“金鸡独立”

方法：家长和宝宝面对面站立，并牵着宝宝的手，同他一起提起左脚用右脚着地站立。

然后告诉宝宝自己站稳，并慢慢松手，一面数数，看宝宝自己能坚持几秒。

休息一会儿再学习用左脚着地，看哪边能支持得久些。

目的：学习保持身体平衡。

2.我“家”

方法：在室内或室外，用粉笔画出一大一小两个圈，圈的大小以宝宝和成人双脚能站进去为准。

并告诉宝宝，大圈是大人的家，小圈是宝宝的家，游戏开始时宝宝和成人先在圈外自由活动，一旦成人说“大灰狼来了”

就迅速跑回自己的家，可反复玩。

目的：锻炼跑和反应能力。

3.学洗手

方法：带宝宝走到洗手池边，先将袖子挽起，打开水龙头，把手冲湿，关上水龙头，打肥皂，用手搓洗手背、手掌、指缝和指尖，清洗手的各个部位，并冲净，然后关上水龙头，用毛巾将手擦干。

第一次母亲边讲边同宝宝一起做，第二次让宝宝自己单独做，如果操作不正确可提醒。

以后每次饭前、便后都应让宝宝自己洗手，逐渐养成讲卫生的习惯。

目的：培养宝宝讲卫生的好习惯。

4.儿歌

月亮弯弯弯上天

月亮弯弯弯上天，

牛角弯弯弯两边，

镰刀弯弯好割草，

犁头弯弯好犁田。

第二周

1.宝宝体操（第—套）

2.“金鸡独立”

3.从上往下跳