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孩子考试怯场怎么办（第1页）

孩子考试怯场怎么办

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孩子上学以后，每个学期都有期中和期末考试。

考试，是对孩子学习成果的一种检查，也是老师掌握孩子学习情况的第一手资料。

考试是检验学过的知识是否巩固的重要手段之一，同时它又是决定一个孩子能否升级或毕业的方法之一，因此，考试在学习中占有极其重要的位置。

对于这一点，可以说每一个孩子和每一个家长都是十分清楚的。

这种定期考试，成了有些孩子的沉重精神负担。

他们会因为压力过大而焦躁不安、惶惶不可终日，或者被某种自卑感所困扰着。

这种情绪，会降低学习效率，严重影响学习精力的集中。

那么，怎样才能做到临考不慌张呢？

这要从以下几个方面入手：

1.教孩子平时把知识掌握牢

在平时学习中，要认真听课，扎扎实实地把知识学会，这样遇到考试就不会慌张了。

张海迪在给山东茌平县实验小学五（1）班同学的回信中就说明了这一点。

亲爱的小朋友们：

来信收到了。

你们问：为什么一遇到考试就发慌？造成这个问题的原因是多方面的，但主要说明你们基础知识没掌握好。

譬如说吧，上课的时候交头接耳，做小动作，都会影响你们听讲。

老师讲的知识你们记不牢，考试的时候一紧张，更容易忘掉。

这样考试成绩自然不会好。

试想，如果老师在台上讲四则混合运算，你们却偷偷地看《三打白骨精》，根本没听懂老师讲的课，考试的时候心里怎能不紧张呢？

反过来说，如果老师讲的课，你们认真听，反复复习，把课文内容听懂、记住，心里就有底了。

譬如，老师给你们讲唐朝大诗人李白的诗：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还”

，你们把这首诗背得烂熟，张口就来，考试的时候绝不会卡壳的。

你们可以试一试。

张海迪讲的就是上课要认真听课，把知识掌握牢固，就不会害怕考试的问题。

2.父母要为孩子减压

父母不要对孩子有过高的期望，以免给孩子过大的心理压力。

在临近考试时，不要把考试的事老是挂在嘴上，而且不要因为考试对孩子过分特殊对待，给孩子做特别的物质准备或服务，如考前吃营养品，考试时请假在考场外陪孩子等等，这种做法会让孩子压力更大。

考试的孩子的确需要吃些好的，但是要有限制，不能过分。

在考试面前自乱阵脚的考生往往过分重视考试，把考试看得比什么都重要。

在他们有些人眼里，考砸了就好像意味着一辈子都完了。

为了缓解这种紧张的气氛，父母应装出一副满不在乎的样子对孩子说：“考试没什么大不了的。”

3.指导孩子正确认识考试

孩子的学习水平各不相同，只要孩子认真复习了，考出自己的水平就足够了。