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作者的话（第4页）

在摆脱了抑郁症的控制后，你会感到一种不可思议的宽慰，但你并不想为此庆祝。

与之相反，对旧病复发的担忧取代了获得胜利的喜悦。

眼看着自己的疾病给家人和工作带来了影响，你感到羞耻和脆弱。

世界上的一切都照常运转，而你却在生死线上挣扎。

我们回到日常生活里，比从前更瘦、更苍白、更虚弱……但我们是幸存者。

公司里的同事不会拍着幸存者的背，祝贺他活了下来。

幸存者在醒来后要去做比从前更多的工作，因为他的亲朋好友为了帮助他打赢一场他们自己并不理解的战斗，已经累得精疲力竭。

我希望有一天能够看到戴着银丝带的人潮。

它是一个符号，代表我们理解这一场秘密的战斗。

它庆祝我们的胜利，在那些日日夜夜里，我们凭借一己之力，把自己拽出封闭的散兵坑【4】，看着自己的伤口痊愈，并记住太阳的模样。

我希望有一天我会变得更好，我确信那天一定会到来。

我希望有一天在我生活的世界里，与精神疾病的抗争不再是难以启齿的，而是值得骄傲的，是能够赢得公众喝彩的。

我希望你也能生活在这样的世界里。

虽然直到现在，这一切都迟迟没有开始。

最近三天，我都没有自残。

为了吓跑恶魔，我在黑暗中对自己唱一些奇怪的战歌。

我会在需要的时候变身战士。

我为此感到骄傲。

我祝贺你们每一位读到这篇文章的人。

我祝贺你们每一位与自己进行斗争并一直打赢到现在的人。

我祝贺你们每一位虽然并不了解这场战斗但还是捡起你们深爱着的某个人丢下的生命指挥棒，并等待着他们能够再次握住它的人。

我活了下来，并提醒自己：我们每次赢得一场战斗，就会变得更强壮一点。

我们在战场上学习新的诀窍。

我们用糟糕的方式学习，但我们会好好利用学到的东西。

我们的挣扎不会白费。

我们会胜利。

我们会活着。

?

我们确实活着。

我希望这本书能够帮助与精神疾病进行斗争的人们以及身边有亲朋好友受到精神疾病困扰的人们。

我希望向人们表明：“有一点精神病”

可能也是有好处的，就像我祖母说的那样。

我希望我的女儿能够了解我身上正常和不正常的部分。

我想给予人们希望。