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对自我认同的侵蚀2（第3页）

控制狂测试

如果你想分辨控制狂和真正善解人意的好人，那就多多留意他们在恋爱中提及他人时的态度。

和善而正派的人往往会致力于让你知道，他们的家人与朋友也对你抱有好感和善意。

但是控制狂总是想要营造三角关系，他们通过刻意对比来激发矛盾和妒忌。

控制狂对你说的悄悄话，都是说他（她）的某位朋友、前任或者家人对你特别嫉妒，甚至说过你的许多坏话。

你要记住的是，他（她）怎么在你面前编派那些人，就会掉回头去在那些人面前怎么编派你。

所以你要经常问问自己：这个人的行为是在维持人际关系的和谐呢，还是单纯的无事生非？

当然，那个人的朋友们和前任们并不会和你当面撕破脸的，你们面对面时总还能让友好的微笑保持在脸上。

但是在内心深处，每个处于心理变态的魔咒掌控之下的人微笑之下都掩藏着对他人的愤恨。

而且这种愤恨是没有什么合理解释的——你们就是被刻意摆成了彼此针对的姿态而已。

在心理变态博取戏剧性和注意力的棋局上，你们都不过只是些冲锋陷阵的小卒。

他们会巧妙地安排两任目标之间的距离，远到你们无法互通消息；近到你们互相知道彼此的存在，足以各自为自己在那个人身边的位置感到不安。

但是你要记住他们都并不是坏人，这可能在你依旧和恶情人在一起的时候非常难以置信。

可是他们的确都是像你一样的好人，他们像你一样被心理变态毒害、洗脑，才会相信身边其他所有人都坏。

真正善解人意、懂得移情的恋人会努力在伴侣的朋友们面前留下积极的印象，并且会因为能和他们缔结友谊而开心、激动。

你在和恶情人的交往初始可能也是这样，但是恶情人的三角关系和流言蜚语会让情况恶化，你体验到的负面情绪会越来越多。

你没准儿会开始责备自己，认为自己在无意中居然成了个满腹怨恨的醋坛子。

这是因为你被心理变态营造的“现实”

裹挟了——他们的谎言与留言开始曲解你对现实的认识，因为你只能在以下两种“真相”

之间做出选择：

1.那个恶情人是正常的，而其他所有人都嫉妒、坏心眼、自私自利。

2.那个恶情人嫉妒、坏心眼、自私自利，而所有其他人都是正常的。

在理想化过程中，我们自然而然地会在猛烈的爱情攻势之下选择相信第一种。

因为那段日子的感觉太美妙，我们会开始围绕着这个“灵魂伴侣”

建立新的现实：他（她）是完美的，一切都是完美的，生活是多么美好啊！

但是一旦那个人精心掩饰的流言蜚语开始传播，我们营造的现实也开始逐渐改变模样。

为了能继续生活在那个梦里，我们只能相信恶情人是诚实的好人，而他（她）口中流传的一切闲话一定都是真的，其他人一定都是嫉妒、坏心眼、自私自利的恶人。

因为如果我们不能让自己相信这一点的话，那时我们依旧爱着的恶情人就成了骗子、碎嘴子和控制狂了。

你把这个“现实”

塑造得越强大，就越难从中脱离：它越来越像真的了，那些人好像的确在针对你——这正是心理变态希望你能感觉到的。

因为你的全部幸福感都将建立在他（她）一个人身上。

而且维持这种自欺欺人的对现实的认知会让你不得不制造很多借口和解释，从而让自己维持防御和否定的姿态。

这对于分散你的注意力、扰乱你的视听特别有效，你会很难意识到那个可怕的现实：那个捧着你的人才是你真正的敌人。

只有分手以后，我们才被剥离了方才提到过的第一种选择——因为它真的就是个幻象而已——不得不直面真正的现实。

这会让我们受到巨大的打击，感觉空虚而绝望。

没有了那个幻象，我们好像失去了一切：那个世界上最好、最完美的恋人离开了，而其他所有人都不能相信，我们是真正意义上的一无所有、无依无靠了。

但是我们在努力恢复的过程中总会体验到来自他人的小小的信任与善意。