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第三章 合理安排时间让坚持变得容易 首先你需要有一个清晰的目标（第1页）

第三章合理安排时间，让坚持变得容易首先，你需要有一个清晰的目标

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如果我们想要坚持把一件事情做成功，制定一个目标是必要的。

因为目标会指引着我们前进的方向，并且激励着我们不断向前。

那么只要有一个目标就能坚持做成功一件事情吗？当然不是，目标大而模糊，反倒会让我们迷失前进的方向。

一个清晰的目标，才能真正指引我们坚持下去，做好一件事情。

生活中总有这样的一群人，他们往往喊着口号说自己要做到什么，比如：自己一定要把身材变好。

可是身材好又没有明确的标准，是只要变瘦就行了，还是保持体重，身体更匀称等。

他们就盲目地选择了几种途径：健身、瑜伽、游泳等，然后迫使自己去做。

他们办了健身卡，报了瑜伽学习班和游泳课。

平时白天上班，晚上健身，周末去上瑜伽课和游泳课。

坚持了几天或者几周以后，身心俱疲，最后放弃了。

这是生活中非常常见的现象，明明自己有目标，并且也确定了实施的方法并且去做了，可是最后却失败了。

为什么会出现这种情况呢？这就是制定的目标不清晰导致的。

一个大而模糊的目标，往往执行起来让人没有动力。

一个大的目标，对于一个人来说很容易定下，然而定下以后，做的时候往往自己不知道应该怎么做，从哪个地方入手，做了一段时间以后，发现没有什么效果，看不到希望，最后慢慢地就放弃了。

希望是我们把一件事情坚持下去的理由和动力，长时间看不到希望，就会对我们的内心造成严重的打击，让人产生挫败感。

同时，也渐渐消磨掉坚持下去的耐心，最终，选择放弃。

哈佛大学曾经做过这样一个研究：他们以一批在校生作为研究对象，来研究目标对一个人的影响有多大，这项研究持续的时间是三十年。